물에 뜨는법 알기

 

 

물에 뜨는법

 

수영에 있어서 물에 뜨는법은 누구나에게 중요한데 사람은 누구든지 물에 뜬다고 합니다. 왜냐하면 물에서는 자기 체중만큼 부력을 받기 때문이죠. 물에 뜨는법을 증명한 사람이 바로 아르키메데스인거 아시죠?

방법이 서투르면 가라 앉는데 사람이 물에 뜨려면 몸을 뜨게 하고 미묘한 균형을 잡아야 합니다.

 

 

 

 

 

 

물에 뜨는법 익히기

 

1.  풀 사이드를 양손으로 잡고 어깨까지 물에 잠기게 합니다.

2. 얼굴을 물에 대고 몸 전체가 물위에 뜨도록 합니다.

3. 잘 뜨게 되면 뜬 자세에서 서는 연습을 합니다.

 

 

 

 

 

  ※ 양 무릎을 앞으로 모아 가슴에 당김.

      그리고 손으로 물을 아래로 밀면서 머리를 들어 올림.

      양 무릎, 양팔은 반드시 함께 움직여야 하며 머리를 들때는 천천히  들어야 함.