자전거 안장 높이 세팅

 

 

 

 

자전거 안장 높이

 

자전거 탈때 정확한 자전거 안장 높이 세팅 상태에서 좋은 자세를 유지할 수 있다. 그래서 자전거 처음 타기 전에 자전거 안장 높이를 세팅하고 타야 한다.  자전거 안장 높이는 방법을 알아두자.

 

 

 

일반적 자전거 안장 높이

 

자전거 안장 높이는 안장에 앉았을때 페달이 가장 아래쪽으로 위치했을때 무릎이 약간 구부러져야 좋다. 안장이 낮으면 더 좋을거라 생각하지만 낮으면 페달링이 떨어져 효율성이 떨어진다.

더 나아가 무릎에 더 많은 힘이 들어가게 된다는 것이다.

 

 

 

 

자전거 안장 높이 설정

 

◇ 자전거 안장  높이를 설정할때 뒷꿈치로 페달을 밟았을때 무릎이 완전히 펴질정도로 안장 높이를 맞춘다. 이렇게 하면 앞부분으로 페달을 굴릴때엔 약간 구브러지게 된다.

◇ 자전거 안장 높이 두번째는 자신의 다리 길이에 1.09를 곱한 값이 페달이 일직선상에 있을때 페달의 중심에서 안장의 윗부분까지 길이가 조정되도록 하는 것이다.

 

 

 

※ 자전거 안장 높이 조정은 여러번의 시행착오를 거쳐야 자신에게 맞는 높이를 맞출 수 있다.

만약 안장을 낮게 탔다면 일주일 간격으로 조금씩 높여 주는 것도 방법이다.